Daun Kelor atau Moringa Oleifera sudah lama dikenal sebagai tanaman pagar yang di sisi lain juga memiliki manfaat yang begitu beragam seperti untuk dijadikan sayuran, pengobatan herbal, kecantikan dan bahkan untuk hal mistis. Bukan mengada-ada, belakangan ini pamor Daun Kelor naik daun bahkan sudah dikenal sebagai superfood karena kaya akan kandungan bermanfaat seperti antioksidan, vitamin, mineral dan protein.

• Protein dua kali lebih tinggi dari yoghurt Vitamin A
• tujuh kali lebih tinggi dari wortel Kalium tiga kali lebih tinggi dari pisang
• Kalsium empat kali lebih tinggi dari susu Vitamin C
• tujuh kali lebih tinggi dari jeruk
• daun kelor juga mengandung vitamin B6, zat besi, magnesium, serta riboflavin B2

Belakangan ini kunyit hitam menjadi favorit baru tumbuhan herbal yang diklaim memiliko banyak manfaat dan khasiat. Banyak petani kunyit hitam dadakan karena tren saat ini dimana kunyit herbal sedang naik daun. Sayapun tertarik untuk mengulas tentang tanaman yang masih berkerabat dekat dengan jahe dan kunyit. Berasal dari negara India, Pakistan dan Turki, kunyit hitam sudah dinyatakan sebagai bahan herbal yang terancam pupus, hal itu disebabkan permintaan dan penggunaan herbal kunyit hitam sangat tinggi, sehingga menyebabkan eksploitasi secara berlebihan terhadap bahan kunyit hitam.

Dirangkum dari berbagai referensi terpercaya berikut ulasan lengkap mengenai khasiat kunyit hitam sebagai tanaman herbal untuk kesehatan.

Kandungan

Berdasarkan berbagai uji yang telah dilakukan, di dalam kunyit hitam yang memiliki nama ilmiah yaitu Curcuma caesia ditemukan kandungan karbohidrat, protein, fenol, minyak tetap dan lemak, steroid, terpenoid, alkaloid, glikosida, dan tanin. Dilaporkan juga bahwa kandungan kimia di dalam kunyit hitam mengandung a-pienne, b-pienne, b-ocimene (E and Z), camphor, linalool, caryphyllene, borneol, camphene, menthol, dan cis-b-ocimene.

Manfaat dan Khasiat untuk kesehatan

Dengan segudang kandungan tersebut, Kunyit Hitam memiliki khasiat dan manfaat luar biasa, diantaranya sebagai berikut :

• Anti Kanker. Dengan kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang tinggi (vitamin-C, vitamin-K, dan vitamin-B. Serta tinggi fosforus, magnesium, kalsium, zink dan zat besi), kunyit hitam berkhasiat sebagai tanaman herbal antikanker serta membantu meningkatkan antibodi dan imunitas.
• Mengobati penyakit paru-paru, kandungan kurkumin pada Kunyit Hitam cukup bermanfaat untuk memperbaiki atau mengobati penyakit paru-paru seperti asma, bronkitis, pneumonia, dsb. Selain itu senyawa yang ditemukan dalam kunyit tidak mengganggu pengobatan paru-paru obat konvensional serta sel baik sistem kekebalan tubuh kita (tidak seperti kemoterapi atau beberapa perawatan medis lainnya)
• Meningkatkan tenaga dan stamina terutama untuk olahragawan, kunyit hitam ini berperan sebagai suplemen nutrisi yang mampu meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh.
• Membantu menstabilkan hormon serta melancarkan haid dan keputihan pada wanita
• Anti inflamasi (anti radang/nyeri) mulai dari nyeri akibat ruam, sakit gigi, osteoarthritis, hingga gangguan nyeri yang muncul para perut. Meskipun begitu, kunyit hitam ini harus dikonsumsi dengan dosis dan takaran yang tepat dan tidak berlebihan. Hal ini bisa disesuaikan dengan kondisi penyakit yang dialami.
• Mengontrol berat badan, gula darah dan membantu penyembuhan diabetes. Kunyit hitam membantu proses pemecahan lemak makanan dalam tubuh dan membantu produksi empedu yang membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik serta mencegah penyakit hati. Hal ini secara tidak langsung juga mengurangi risiko pengembangan resistensi insulin dalam tubuh.
• Meredakan Gejala osteoarthritis, dalam hal ini kunyit hitam berperan sebagai ibuprofen atau pereda nyeri alami yang dapat mengatasi rasa sakit yang dialami oleh penderita osteoarthritis.

Jamur cordyseps adalah sejenis jamur yang tumbuh di pegunungan Himalaya dan dataran tinggi Tibet. Dianggap memiliki kandungan nutrisi yang efektif dipakai sebagai penambah stamina dan vitalitas. Selain itu, manfaat cordyceps juga diklaim dapat meringankan gangguan pernapasan dan membantu memelihara kesehatan. Jamur ini sudah dikenal ribuan tahun oleh Mongol dan China sebagai tumbuhan herbal yang kaya akan manfaat kesehatan.

Cordyceps mengandung banyak nutrisi, seperti protein atau asam amino esensial, peptida, vitamin (B1, B2, B12, E, K), asam lemak, dan mineral. Cordyceps kemungkinan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara merangsang sel-sel dan bahan kimia tertentu. Jamur ini juga mungkin dapat memerangi sel kanker dan memperkecil ukuran tumor, terutama kanker kulit dan paru-paru.

Klaim Manfaat

Masyarakat mengenal cordyceps sebagai suplemen yang mampu meringankan kondisi kesehatan tertentu. Manfaat cordyceps yang umum dikenal oleh masyarakat, antara lain:

• Membantu meredakan gangguan pernapasan
  Beberapa zat yang terkandung pada cordyceps, yaitu cordycepin dan adenosin, dapat menstimulasi efek penyebaran ion pada saluran napas. Hal itu ditemukan pada penelitian di laboratorium. Cordyceps juga menunjukkan peningkatan kapasitas penggunaan oksigen pada penelitian di hewan.

Terutama bagi orang dewasa, konsumsi cordyceps dapat digunakan untuk meredakan gejala asma jika dikonsumsi secara murni. Di lain sisi, pengonsumsian cordyceps oleh anak-anak tidak memberikan efek apa pun terhadap penanganan gejala asma, meski digabungkan dengan herba lain. Sebuah studi klinis lain mengemukakan tentang keberhasilan manfaat cordyceps untuk meringankan asma, bronkitis, dan penyakit paru obstruktif kronik. Meski demikian, khasiatnya sering dikaitkan dengan kombinasi bersama bahan-bahan lain. Hal ini menjadikan khasiat cordyceps secara khusus sulit untuk dipastikan.

• Meningkatkan performa fisik
  Walau terdapat anggapan bahwa cordyceps dapat digunakan untuk meningkatkan ketahanan dan performa seseorang dalam berolahraga, namun beberapa penelitian tidak membuktikan hal tersebut.
• Melawan penuaan

Cordyceps secara tradisional digunakan oleh lansia untuk mengatasi efek penuaan, seperti kelelahan, lemas, dan impotensi. Telah ada beberapa penelitian untuk mengonfirmasi manfaat ini. Namun kenyataannya, metodologinya sering tidak didokumentasikan dengan baik. Meski pada percobaan yang dilakukan terhadap tikus menunjukkan bahwa penggunaan cordyceps dapat meningkatkan memori dan kemampuan belajar, tetapi belum ada penelitian yang menguji efeknya terhadap manusia.

• Melindungi jantung
  Di Tiongkok, penelitian mengenai cordyceps menunjukkan jamur ini mempunyai manfaat untuk aritmia atau gangguan ritme jantung. Beberapa penelitian menyatakan bahan ini juga dapat memelihara kesehatan jantung. Namun, masih diperlukan uji klinis yang lebih besar untuk membuktikan hal tersebut.
• Membantu meredakan peradangan
  Sebuah penelitian pada tingkat sel menemukan bahwa cordyceps berpotensi mengurangi peradangan. Pada hewan, cordyceps ditemukan dapat mengurangi keparahan penyakit lupus, meningkatkan kelangsungan hidup pada kondisi cangkok jantung, dan menekan efek racun bakteri Streptococcus.
• Memperlambat penyakit ginjal
  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa cordyceps dapat memperlambat fibrosis atau proses pembentukan jaringan parut di ginjal. Fibrosis ginjal ini adalah salah satu tanda dari penyakit ginjal stadium lanjut. Namun, penelitian tersebut juga masih belum dilakukan secara klinis untuk melihat efeknya pada manusia.
• Memperlambat pertumbuhan tumor
  Beberapa penelitian terhadap hewan percobaan membuktikan bahwa cordyceps dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk memerangi tumor pada beberapa jenis kanker.
• Menangani diabetes
  Penelitian menemukan bahwa ekstrak polisakarida pada cordyceps membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan kepekaan terhadap insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa. Tetapi temuan ini juga belum dibuktikan pada manusia.

Meski diklaim mendatangkan berbagai manfaat seperti yang sudah disebutkan di atas, namun perlu diingat bahwa pada umumnya klaim tersebut didapat dari hasil eksperimen pada tingkat sel dan terhadap hewan. Baru sedikit penelitian yang diterapkan pada manusia. Karena itu, dapat disimpulkan bahwa efektivitas bahan ini dalam menangani gangguan kesehatan pada manusia masih belum terbukti dengan akurat.

Kondisi yang Perlu Diwaspadai

Selain karena efektivitas dan keamanan cordyceps masih perlu diteliti lebih lanjut, beberapa kondisi dapat meningkatkan risiko terjadinya bahaya dan efek samping akibat konsumsi cordyceps. Di antaranya adalah:

• Penyakit autoimun, seperti lupus, multiple sclerosis, rheumatoid arthtritis. Pada penyakit-penyakit ini, cordyceps dapat meningkatkan keparahan gejala.
• Kehamilan dan menyusui, karena belum ada penelitian khusus tentang efektivitas dan dosis aman penggunaan cordyceps pada ibu hamil dan menyusui.
• Gangguan perdarahan dan sebelum operasi, karena cordyceps dapat meningkatkan risiko perdarahan.

Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen cordyceps, disarankan untuk memastikan kandungannya, karena mungkin produk suplemen tersebut menggunakan jamur cordyceps jenis lain atau bahan-bahan campuran yang bisa membahayakan kesehatan Anda.

1. Mengatasi Sariawan
   Bayi Anda bisa mengalami sariawan karena proses pemberian air susu ibu (ASI). Untuk mengatasinya dengan minyak kelapa vco, oleskan tipis pada puting susu ibu menyusui ketika memberikan ASI. Anda juga bisa menotolokan sedikit minyak kelapa di mulut bayi untuk mempercepat penyembuhan karena minyak kelapa memiliki fungsi antijamur yang bisa melawan sariawan.
2. Menghilangkan jerawat pada bayi
   Karena kulitnya yang masih sangat sensitif, bayi Anda mudah diserang jerawat. Anda pasti bisa melihat bintik-bintik kemerahan di kulitnya. Kadang, bintik-bintik jerawat ini tampak meradang dan terasa sedikit gatal sehingga bayi Anda akan merasa tidak nyaman. Jika tidak ditangani, jerawat pada bayi Anda berisiko mengalami infeksi. Maka, gunakan VCO untuk menghilangkan jerawat pada bayi dengan menuangkan sedikit VCO pada telapak tangan Anda. Gosokkan di tangan sampai terasa hangat dan oleskan pada kulit bayi yang berjerawat. Diamkan selama beberapa jam dan bilas bersih dengan air hangat.
3. Mengobati gigitan nyamuk dan serangga
   Kulit bayi yang digigit serangga akan lebih cepat memerah, meradang, dan membengkak daripada kulit orang dewasa. Bayi Anda juga bisa jadi rewel kalau gigitan tersebut terasa panas atau gatal. Maka dari itu, segera atasi dengan VCO. Oleskan pada gigitan serangga dan diamkan selama beberapa saat atau sampai kulit tampak sembuh seperti biasa. VCO memiliki kandungan antibakteri dan anti-peradangan sehingga bisa mengobati gigitan serangga.
4. Melindungi kulit dari iritasi
   Bayi Anda memang belum membutuhkan pelembap. Akan tetapi cuaca, sengatan matahari, atau suhu ruangan kadang bisa membuat kulit bayi Anda jadi kering. Jika dibiarkan, kulit yang kering akan jadi iritasi. Minyak kelapa VCO bisa menjadi pilihan yang aman untuk melindungi kulit bayi Anda dari iritasi dengan cara mengoleskannya pada kulit bayi setelah Anda gosok-gosok di telapak tangan sampai terasa hangat.
5. Meredakan sakit ketika gigi mau tumbuh
   Saat bayi menginjak usia 4 sampai 6 bulan, giginya akan mulai tumbuh. Biasanya gigi bayi yang mau tumbuh akan menyebabkan berbagai gejala seperti gusi yang terasa nyeri dan gatal. Hal ini bisa membuat bayi Anda uring-uringan dan rewel. Jadi, segera atasi dengan minyak kelapa VCO yang dioleskan perlahan pada gusi bayi.
6. Meredakan pilek
   Minyak kelapa yang dicampur dengan minyak esensial seperti eukaliptus atau peppermint sudah berpuluh-puluh tahun digunakan sebagai balsem untuk meredakan hidung tersumbat karena pilek. Berbagai produk balsem yang tersedia di toko biasanya mengandung berbagai bahan kimia dan baunya sangat menyengat. Maka bayi Anda akan merasa lebih nyaman dengan campuran minyak kelapa VCO dan minyak esensial yang dioleskan pada dada bayi Anda dan diamkan sepanjang malam.
7. Mengobati dermatitis seboroik (cradle cap)
   Kulit kepala bayi Anda juga masih sensitif, sehingga tak jarang bayi mengalami dermatitis seboroik atau cradle cap. Penyakit ini disebabkan oleh jamur yang pada orang dewasa biasanya muncul dalam bentuk ketombe. Karena VCO merupakan agen antijamur, minyak kelapa VCO bisa mengobati dermatitis seboroik pada bayi dengan aman.
8. Merangsang pertumbuhan rambut
   Jika bayi Anda mengalami masalah pertumbuhan rambut atau rambutnya sangat tipis dibanding bayi seusianya, Anda bisa mencoba menggunakan minyak kelapa VCO. Kandungan vitamin E dan K yang kaya dalam VCO akan merangsang akar rambut agar jadi lebih kuat dan lebih cepat tumbuh. Basahi dulu rambut bayi Anda dengan air hangat dan tuang minyak kelapa pada kulit kepala bayi Anda secukupnya. Setelah itu, pijat dengan lembut dan diamkan selama setengah jam. Bilas sampai bersih dengan air hangat